时间：2025-07-08 13:19:29 来源：疑事无功网

雨水摄生
宜养肝补脾
雨水时节虽然还有寒意，雨水养生但整体天气回暖，时节降水量增加，何用人体内的精油nba直播免费高清无插件直播阳气也随之升发。此刻摄生保健最要害的雨水养生是，调养好脾胃，时节使肝气酣畅条达，何用人体才能气血和畅。精油
饮食方面
可食用山药、雨水养生芋头、时节薏仁、何用nba0.2秒发球绝杀小米、精油绿叶菜、雨水养生猪肝等
忌吃炎热食物
芳疗保健方面
可使用相关精油2-3滴稀释15-20滴基底油涂改肝脏部位和脊椎。时节
引荐精油：丝柏（护肝）、何用佛手柑（疏肝健脾）、nba123直播吧薄荷（疏肝解热）、天竺葵（肝肾解毒）等
春捂防寒
雨水过后，空气中水分增加，气温低且寒中有湿，对人体内脏和关节有必定的影响。白叟小孩要“春捂”，防备“倒春寒”。
芳疗保健方面
留意下肢的保暖。可以用一些暖性的精油泡脚
引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒等
进步阳气
此刻摄生，应逐渐从“秋冬养阴”，过渡到“春夏养阳”，每日上午10时前后及晚上睡前，可按摩腹部来进步阳气。
芳疗保健方面
仰卧床上，选择1-2种精油，1-2滴稀释涂改于肚皮上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向，旋转按摩200次左右，既能健壮脾、胃、肠，进步消化系统功用，又可扫除脾胃湿毒，进步睡觉质量。
引荐精油：生姜、姜黄、黑胡椒、甜茴香、迷迭香等

上一篇：假期出行 叮当猫防晒衣与你共赴阳光之旅！
下一篇：疫情之下孩子需要你做什么？

• ·冬季皮肤干燥怎么办 多做这件事让皮肤水润
• ·横琴口岸单日车流再破万 琴澳融合跑出“加速度”
• ·高温来袭 天然气、风电、光伏纷纷“帮”你清凉度夏
• ·今年第一期高温中暑预报来了 这些地方要注意
• ·整治涉企网络“黑嘴”，国家网信办公开曝光一批典型案例
• ·高铁“鲜”行 为乡村振兴注入新动能
• ·冀时长图丨叮！高温来了，请收好这份防御指南→
• ·【科技创新 强国有我】课本里的科学+丨京张铁路的科技密码
• ·梅州市供销合作社：加快基层社恢复改造 提升为农服务能力助力“百千万工程”
• ·保护潮起潮落间的美丽！看，这是建设海湾的“硬核”实力
• ·@高考生 官方帮你一起报志愿 快来解锁适合你的大学和专业
• ·高考加油！这是一封来自“顶流天团”的寄语
• ·宝岛椰100%椰子水，只含椰子水，打造新鲜标杆！
• ·运动助高考，注意这几点｜高考加油站
• ·历史罕见 6月台风在海南西部沿海登陆 这份防御手册请收好
• ·财米油盐丨大吨位有大产业！国产邮轮驶入“黄金水道”